Zomer 2023 Casa MomentÔ XL
Integratieve Psychotherapeute Inge De Fré en yogi Siel Van Eekert organiseren samen een ‘Tijd voor jezelf’ groeiweek én ontspannende yogaweek op Lanzarote.
We werken in kleine groepjes van minimaal 6 deelnemers en maximaal 8 deelnemers. Zo krijgt iedereen voldoende ruimte binnen de dynamieken van de groep.
Wat?
Tijd om even stil te staan bij ‘Wie ben ik’, om te groeien naar ‘Wie wil ik zijn’. Een laagdrempelig aanbod dat inzoomt op jezelf (her)ontdekken & zelfontplooiing om met hernieuwde veerkracht in je dagdagelijkse leven te staan. We gaan op pad via creatieve oefeningen, lichaamsgerichte technieken en wandelingen in het adembenemende biosfeerreservaat Lanzarote. Een krachtige combi van inzichten & tools om als Eerste Hulp in te zetten Bij Overprikkeling. Yogi Siel begeleidt ons dagelijks herbronnen met een yogamoment
Wanneer?
zondag 16 - donderdag 20 juli 2023
Je kan dit ook combineren met een verlengd verblijf (vooraf) of met de yogaretraite van yogi Siel Van Eekert (23 – 27 juli). We bezorgen je graag een aanbod op maat! Check ook www.yogabijsiel.be
Programma?
Dag 1:
Timing ‘Inchecken’: je kan vroeger komen om al te genieten van de rust en jezelf helemaal te settelen. (Lunch bij aankomst)
16u-19u: Kennismaking en eerste sessie
19u: Avondeten
Dag 2
7u - 8u30: Wandeling en verkwikkende yoga op locatie
8u30: Ontbijt
9.30- 12.30u: sessie
12u30: Lunch
(vrije tijd)
16u30-18u30:sessie
19u: Avondeten
Dag 3
7u : ontbijt
8u: Verplaatsing:
8U30 - 11.30: actieve sessie 4 op locatie
12u: Lunch
Vrije namiddag
17.00: yogales/meditatie op lokatie
Optioneel om avondeten te nuttigen in Momento of om restaurantjes te verkennen.
Dag 4
7u - 8u30: Wandeling en verkwikkende yoga op locatie
8u30: Ontbijt
9.30- 12.30u: sessie
12u30: Lunch
(vrije tijd)
16u30-18u30:sessie
19u: Avondeten
Dag 5
7u - 8u30: Wandeling en verkwikkende yoga op locatie
8u30: Ontbijt
9.30- 12.30u: sessie
12u30: Lunch
Wat?
Tijdens de yogaweek dompelen we ons vijf dagen lang onder in zowel actieve als herstellende yogalessen. Siel geeft haar yogalessen volgens de Iyengar yoga traditie. Aan de hand van dynamische bewegingen is er aandacht voor details en symmetrie. Naast de yogalessen is er voldoende tijd om te rusten aan het zwembad, te zwemmen in de zee of om de streek al wandelend te verkennen.
Wanneer?
zondag 23 juli - donderdag 27 juli. Je kan dit ook combineren met de Tijd voor jezelf week of je verblijf verlengen. We bezorgen je graag een aanbod op maat. Check www.yogabijsiel.be
Programma?
DAG 1:
Timing ‘Inchecken’: je kan vroeger komen om al te genieten van de rust en jezelf helemaal te settelen.
(Lunch bij aankomst)
16u-18u: Kennismaking en eerste yogales.
18u30: Avondeten
DAG 2:
7u - 8u30: Wandeling en verkwikkende yoga op locatie
8u30: Ontbijt
10u - 12u: Actieve yogales
12u30: Lunch
(vrije tijd)
16u-18u: Herstellende yogales & pranayama
18u30: Avondeten
DAG 3:
7u - 8u30: Wandeling en verkwikkende yoga op locatie
8u30: Ontbijt
10u - 12u: Actieve yogales
12u30: Lunch
Vrije namiddag & avond
Optioneel om avondeten te nuttigen in Momento of om restaurantjes te verkennen.
DAG 4:
7u - 8u30: Wandeling en verkwikkende yoga op locatie
8u30: Ontbijt
10u - 12u: Actieve yogales
12u30: Lunch
(vrije tijd)
16u-18u: Herstellende yogales & pranayama
18u30: Avondeten
DAG 5:
7u - 8u30: Wandeling en verkwikkende yoga op locatie
8u30: Ontbijt
10u - 12u: Actieve yogales
12u30: Lunch
Formule?
Logies in tweepersoonskamer met eigen badkamer, bed/badlinnen
All inclusive: van lunch op dag 1 tot en met lunch op dag 5 (uitgezonderd avondmaal op dag 3), tussendoortjes, water/koffie/thee
Yogamateriaal en creamateriaal inbegrepen
Vervoer van en naar de luchthaven, vervoer naar andere locaties zoals voorzien in het programma
Vluchten niet inbegrepen!
*‘Tijd voor jezelf’ groeiweek: 650 Euro
*Yogaretraite: 600 Euro
Inschrijven?
Welkom! Graag via dit formulier: https://forms.gle/3ENsa8qLsbgATV3Q6
Praktische info
Stap 1:
Via dit formulier schrijf je in voor de yogaretraite of de ‘Tijd voor jezelf’ week. Indien je aan beide wenst deel te nemen , gelieve dan het formulier ook tweemaal in te vullen.
Stap 2:
Aankomst - en vertrekdagen: Het aanbod start op bovenvermelde data en loopt van zondag 16.00 tot en met donderdag 13.00. Indien gewenst kan je je verblijf verlengen in het stilteverblijf Casa MomentÔ door enkele dagen vooraf of nadien bij te boeken. Om praktische redenen vragen we om dit voorafgaand aan de Tijd voor jezelf week of volgend op de Yogaweek in te plannen. Enkel mogelijk op basis van beschikbaarheid!
Stap 3:
Je ontvangt op basis van je inschrijving een aanbod op maat met bijgevoegd de nodige info voor vluchten (niet inbegrepen). Zodra je dit bevestigt en de betaling in orde brengt, is je inschrijving definitief en ontvang je een boekingsbevestiging samen met alle nuttige en interessante info. Voor je bevestigt, check je best de vluchten en boek dit eerst! Wij houden je plekje warm…
Boeken/betalen/annuleren
* De inschrijving is definitief na ontvangst van de betaling op basis van het aanbod op maat.
* Betaling op naam van Inge De Fré IBAN BE28 0019 0397 6220 met vermelding van uw naam en het boekingsnummer.
* Annuleren door de deelnemer: dit kan kosteloos tot 1 maand voor aanvang van het aanbod. Hiervoor rekenen wij wel een administratieve kost aan van 30 euro. Bij annulatie vanaf 1 maand voor aanvang wordt het inschrijvingsgeld voor 50% terugbetaald. Bij annulatie vanaf 1 week voor aanvang wordt het inschrijvingsgeld niet meer terugbetaald.
* Annulatie door de organisatoren: het aangeboden programma gaat door vanaf 6 deelnemers. In dit geval contacteren wij u met de keuze om uw verblijf anders in te vullen of te annuleren zonder kosten (geen terugbetaling vluchten)